扁桃腺切除雖然是常見的手術，但術後照護仍馬虎不得。無論是飲食、活動，甚至說話，都是影響傷口癒合的關鍵。
這段期間若照顧得宜，不僅能減少出血與感染風險，也能讓身體更快恢復。
李醫師以下詳細說明手術後最常見的注意事項，從飲食原則、說話方式到藥物使用，幫助你清楚掌握復原過程中需要留意的每個細節。
扁桃腺切除術後飲食
三週內飲食原則：避免 太熱（>40°C）、辛辣、油炸、酸性、粗糙堅硬食物。禁菸酒。
補充說明：也應避免含咖啡因或碳酸的飲料，以降低刺激喉嚨。
補水比吃飯重要：水分攝取足夠可減少疼痛與感染出血機率。建議：女性每日 2000–2500cc，男性再多 500cc。
補充說明：可選擇白開水、常溫或冰涼的無糖茶飲，例如仙草茶，可以舒緩傷口疼痛。避免果汁過甜或過酸；若喉嚨疼痛明顯，可將飲品少量多次分次攝取。
飲食進程：前10天建議以軟質飲食為主；之後逐步恢復正常飲食（仍需避開刺激性食物）。
補充說明：初期可選擇如蒸蛋、稀飯、馬鈴薯泥、豆花等軟質、滑順的食物；恢復期請避免炸物、堅果或吐司邊等較硬食物。
參考飲食進程：
| 時間 | 參考飲食建議 |
| 術後1-3天 | 冷流質（仙草冰﹑冰奶﹑豆花﹑安素或亞培） |
| 術後4-6天 | 冷軟質（布丁﹑仙草凍﹑涼粥） |
| 術後7-10天 | 溫和軟質（清粥﹑放涼的蛋花湯﹑軟飯） |
冰涼食物有幫助：如冰仙草、西瓜汁、仙草茶、甘草茶等可緩解疼痛。
補充說明：避免過甜或添加人工色素的冰品，以免加重咽喉不適或增加痰液；可適量食用退冰後的果泥或冰磚作為替代。
避免吸吮與負壓動作：如吸麵、大力漱口，避免拉扯傷口造成出血。
補充說明：建議飲用時使用杯子慢慢小口喝，避免使用吸管；刷牙時動作輕柔，使用兒童型軟毛牙刷可減少刺激。
暫時性逆流：進食時食物逆流鼻腔為常見現象，會逐漸改善。
補充說明：可先選擇較稠的食物，如濃湯、麥片等，有助減少液體逆流；進食時保持坐姿、慢慢咀嚼與吞嚥亦可改善症狀。
味覺異常：術後短期內可能出現苦味或鐵鏽味，屬正常反應。
補充說明：此為手術後咽部神經暫時性影響所致，多數在數週內恢復正常，無需過度擔心；期間建議避免重口味調味，以免加重不適。
扁桃腺切除術後營養補充
扁桃腺手術恢復期的補養建議，除了飲食舒適度，「幫助身體修復」的營養素相等重要：
1. 維他命C：促進傷口癒合、提升免疫力。幫助膠原蛋白合成、減少感染機率、加速傷口癒合。建議來源：柑橘、奇異果、甜椒，或額外補充保健品。(高劑量可能較刺激，建議膠囊或分次少量補充)
2. 維他命B群：修復神經、減少發炎後疲憊。尤其是 B1、B6、B12對神經修復與能量代謝重要，幫助恢復體力。 建議來源：瘦肉、蛋、深色蔬菜，或口服B群補充劑。
3. 維他命D：調節免疫反應，降低術後感染風險。文獻顯示，維他命D不足與扁桃腺慢性發炎及肥大相關。維他命D不足容易免疫力低下、感染、恢復較慢。建議補充維生素D3，尤其冬天或缺乏日照者。
4. 麩醯胺酸：研究顯示，手術會讓身體產生壓力反應，讓身體容易處在一個血糖高(但運用效率低)和蛋白質 崩解的狀態。簡單來說就是術後虛弱。
麩醯胺酸補充對高代謝壓力狀態(catabolic surgical patients)的手術病人具有重要的影響。
另一項研究顯示，麩醯胺酸能促進恢復(搭配精氨酸Arginine更好)。像是在燒傷患者中，補充 0.34 g/kg/天能縮短傷口癒合時間（32.1 天 vs 36.6 天），並降低感染率。另一項手術後的研究，給予 0.27 g/kg/天連續 7 天，也顯示傷口癒合效果顯著改善。臨床上常見的補充品設計為每天 10 到 20 克，分次服用。
5. 水分補充：重中之重。維持口腔濕潤、促進傷口癒合。充足的水分攝取能夠減少疼痛、避免感染、降低術後出血機率。
扁桃腺切除術後照護
李醫師的病人通常是手術（開刀）前一天住院，手術當天或者隔天早上就能出院。
扁桃腺手術後的三週內是關鍵的復原期，要特別注意活動、說話、飲食與吃藥。首要原則是「不刺激、不出力、保持水分與休息」，避免對傷口造成額外刺激。
術後出院就可以恢復日常生活，但完整傷口癒合約需三週。在這段期間應避免劇烈運動、進食刺激性食物、過度用力與長時間說話，讓傷口有良好修復環境。也避免於傷口未恢復前出國，以免在飛機上或在國外的時候出血。
術後前 7-10 天為主要疼痛期，第 3-5 天最明顯，可能伴隨反射性耳痛，屬正常現象。建議按時服用醫師開立的止痛藥。醫師一般合併開立第一、第二及第三代止痛藥；術後 24-48 小時可冰敷頸部，有助減少腫脹與不適。
常見的手術後現象：
- 口臭：因口腔黏膜癒合過程所致，屬正常現象。可使用不含酒精漱口水改善，但避免用力漱口，以免拉扯傷口。
- 打呼：術後喉嚨浮腫可能導致暫時性打呼，可嘗試側睡或墊高枕頭，通常一到二週後會改善。
- 輕微發燒(<38度)或畏寒：屬正常術後反應，多休息、多補水即可緩解。若體溫持續升高(>38度)或居高不退，應就醫檢查。
手術後有兩個出血高風險期：
- 術後前 3-5 天：傷口尚未穩定。
- 術後10-14天：傷口未痊癒，但疼痛已減少，讓病人誤以為傷口好了，反而疏忽照護導致結痂脫落。
若僅出現血絲，可先含冰塊、冰敷頸部﹑吃止血藥以協助止血；但若出現大量鮮血或頻繁血痰，應立即就醫。日常應避免用力咳嗽、打噴嚏或清喉嚨，以降低出血風險。
日常行為注意事項
術後三週內禁止任何劇烈運動與提重物，以防動脈破裂造成出血。可進行如散步、伸展等輕微活動，但應避免讓頭部低於心臟，例如洗頭、撿東西或綁鞋帶等動作，皆可能導致頭部血液鬱積、提高出血風險。此外，建議保持充足睡眠，並在打噴嚏、咳嗽、清喉嚨時盡量「小力」進行，降低對傷口的衝擊。
術後可輕聲說話，但避免大聲喊叫或唱歌等高張力發聲。每次講話時間不宜超過 30 分鐘，過度說話容易牽動扁桃腺周邊肌肉，引發不適。建議隨時補充水分，維持喉嚨濕潤，有助於傷口癒合。
藥物治療與營養補充
常見術後處方包含：止痛藥（依照國際建議使用不同階段止痛藥物）、胃藥（保護胃黏膜與促進排便，避免排便用力造成出血）、抗生素（預防性感染使用3-5天），以及止血藥（備用，有血絲時使用，但若為鮮血仍需就醫）。同時補充維他命B群有助於黏膜修復，加速傷口癒合。個人慢性病用藥請持續依醫囑服用，不宜自行停藥。抗凝血劑請依照醫師指示停用或服用。
與醫師保持聯繫
李醫師的手術病患，建議每週固定拍攝喉部傷口照片，並回傳給李醫師評估癒合狀況。同時回報每日或每週的疼痛分數（1–10分），有助於醫師遠距掌握康復進度與風險徵兆，及時介入處理異常狀況。
喉嚨照相方式：李醫師youtube影片有教!
李晏廷醫師採用「封閉式低溫微創扁桃腺手術」，透過顯微辨識、低溫雙極止血、封閉式癒合三大技術，讓手術更安全、術後更舒適，恢復期更短。適合希望降低疼痛與出血風險、追求快速復原的病患。
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